dwa lata

Wszystko zaczęło się w wieku około 10-11 lat. Byłem alergikiem i musiałem brać sterydy. Przez okres około roku miałem również astmę(kolejne leki), ale później ustała. Na początku mi to nie przeszkadzało. Człowiek był młody i miał to gdzieś. Później dowiedziałem się, że to ginekomastia i byłem pewien, że samo przejdzie. Niestety do dzisiejszego [...]

Cześć! prosze o dokladne przeczytanie tego postu, gdyz sa w nim zawarte wszystkie istotne informacje, a duzo ludzi na forum "lubie" przeczytac dwa slowa, nie zaglediac sie w temat i po prostu powielac odpowiedzi. Jestem Ekto z brzuszkiem i powoli trace cierpliwosc z ta silownia, nigdy mi sie nie udalo przekroczuc magicznego progu "81", tak jakby [...]

[...] gwiazda kategorii bikini fitness, Nathalia Melo. Ten rok jest szczególny dla przeuroczej Brazylijki, ponieważ po zajęciu drugiego miejsca na zawodach Olympia Bikini rok i dwa lata temu, w tym roku wreszcie zdobyła upragniony tytuł. Zapraszamy! http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/listopadgrudzien2012/160-161.jpg Do tego [...]

Witam Was wszystkich, Jestem tu nowa, więc od razu się przywitam ;) Sprowadza mnie tutaj chęć schudnięcia. Mam już długą bo aż 6cio letnią "przygodę" z odchudzaniem. Przez pierwszy rok wpadłam w anoreksję, następne 2-3 lata to było tycie/leczenie i skupianie się na mojej psychice. Dwa lata temu znowu dorosłam do tego by się za to zdrowo zabrać, [...]

Witam wszystkich! Własnie zaczynam trenowac na silowni,jakies dwa lata temu tez trenowalem lecz wcale nie przybywalo mi wagi za to rosla sila. Ważę 63 kg przy wzroscie 178cm wiec nie za wiele. i przy tej samej wadze podczas mojego dawnego treningu bralem 85 kg na lawce plaskiej na klatke wiec uwazam ze stosunkowo duzo ale to nie jest dla mnie [...]

[...] W wieku 13 lat zabłysnął na mistrzostwach Australii. Wygrał na dwóch dystansach kraulowych: 200 i 400 metrów. Pierwszy duży sukces na arenie międzynarodowej odniósł dwa lata później - na mistrzostwach świata zdobył dwa złote medale (400 m stylem dowolnym i 4x200 m. Był jedną z gwiazd Igrzysk w Sydney: zdobył 3 złote medale. W Atenach [...]

Cześć, Poprosiłbym o sprawdzenie planu. Starałem się zbalansować tylną i przednią taśmę. RPT wiadomo - odwrotna piramida. Generalnie stażu mam dwa lata. Siadów tylnych nie robię, a MC na trapbarze, bo miałem już w przeszłości problemy z plecami, a te wersje są bezpieczniejsze dla lędźwi. Generalnie stażu mam dwa lata. Z góry dziękuję za pomoc :) [...]

[...] serdecznie Wzrost 192cm, waga: ~70kg (+/- 0,5kg) 21lat. Ciężko mi nabrać masy. To nie jest moje pierwsze podejście. Ogólnie zabrakło wytrwałości za każdym razem. Niecałe dwa lata temu ćwiczyłem i wdrożyłem dosyć skuteczną dietę (na podstawie forum), ale nie do końca taką jaka powinna być (dużo za dużo białka). Jednak zachorowałem i na tym się [...]

- Mam nadzieję, że Palacios choć trochę zaryzykuje i będzie boksował bardziej otwarcie – mówi „Newsweekowi” Krzysztof „Diablo” Włodarczyk z Trec Team (46-2-1, 33 KO), mistrz świata WBC w wadze junior ciężkiej, któremu w sobotę we Wrocławiu spróbuje odebrać pas Portorykańczyk Francisco Palacios (21-1, 13 KO). Newsweek: Dlaczego zdecydował się pan [...]

[...] a nie znalezłem nic ciekawego. Pytanie jest dość zawiłe i skomplikowane, zacznę od tego że po świetach czeka mnie operacją łąkotki i cała forma którą budowałem przez dwa lata uleci już do końca napewno... Przestałem trenować w okolicach listopada i około dwa miesiące temu zaczałem delikatnie zaczynać sie ruszać, żeby sie do końca nie [...]

Witam, Kilka słów wstępu. Prawie dwa lata temu zaliczyłem kilkumiesięczną przygodę z aikido i wspominam to jak najbardziej pozytywnie. Planuję do tego wrócić i przygotowując sie mentalnie przeczytałem kilka postów na tym forum. Po przebrnięciu przez nie kilka kwestii zaczęło mnie poważnie trapić. Nigdy nie ćwiczyłem aikido z myślą że wykorzystam [...]

[...] Uniwersytet Gdański (73-76), a w latach 1976-85 reprezentował barwy klubu AZS-AWF Gdańsk. W 1985 roku rozpoczął występy w niemieckim TTC Zugbruecke Grenzau, gdzie występował dwa lata. Na zakończenie kariery zawodniczej wrócił do AZS-AWF Gdańsk, w 1998 roku zakończył występy przy stole pingpongowym. Na arenie międzynarodowej święcił triumfy jako [...]

[...] z prozą życia udaje mi się ciągnąć do dziś. Od około pięciu lat ćwiczę w domu, udało mi się skompletować sprzęt pozwalający trenować wszystkie grupy mięśniowe. Ostatnie dwa lata trenowałem pod kątem przygotowania się do zawodów. Swoją pasją udało mi się zarazić moją partnerkę, a także pierwsze kroki w treningu siłowym stawia mój 18 to letni [...]

Witam, mam 15 lat, jestem dziewczyną, mam 165 cm wzrostu. Od około pół roku trenuję siatkówkę w klubie z dziewczynami młodszymi dwa lata i niedługo planuję zacząć grać z dziewczynami dwa lata starszymi, które nie grają w lidze, lecz należą do klubu. Generalnie pierwszy raz w siatkówkę zagrałam w pierwszej klasie gimnazjum. Moim celem jest dostanie [...]

[...] urywa. Coś tam przez telefon mi tłumaczył, ale jego pomoc w sumie ogranicza się do "zacznij bić"... Sam cykl chcę zacząć dlatego, ze czuję ścianę w progresie treningowym. A dwa, że libido i dyspozycyjność żołnierza nie jest już taka jak kiedyś, co mnie wprawia w kompleksy... Jeśli chodzi o suple to mam: 1) Bolden 300mg - IONS Pharmacy - dwie [...]

Richard Burns (ur. 17 stycznia 1971 w Reading, Berkshire, zm. 25 listopada 2005 w Londynie) - zwycięzca Rajdowych Mistrzostw Świata z 2001. Dziesięciokrotny zwycięzca rajdów samochodowych w klasyfikacji WRC. Zawodnik zespołów fabrycznych Subaru (1999-2001), Mitsubishi (1996-98) i Peugeota (2002-2003). Jego wieloletnim pilotem był Robert Reid. [...]

[...] z nią kiedyś walczyć (nie wiedząc z kim mam przyjemność) i mimo, ze mniejsza i słabsza, obrzucała mnie, jak chciała. A potem pocieszała, co było jeszcze gorsze. Jakieś dwa lata temu zaczął sie u niej kryzys i sytuacja, którą opisałem we wstępie. No i na tym randori o na mówiła, że przygotowała się indywidualnie, bo zwiazek, klub, kadra i [...]

Moze cos o sobie napisze. Cwicze ponad dwa lata.to Moj drugi dziennik treningowy tamten to byl niewypal troche bo olalem silke. teraz od kilku miesiecy wracam do formy a nawet jest lepiej niz bylo przed tem:) mam zamaiar pomasowac jeszcze przez dwa trzy tygodnie. Potem zabrac sie za ostra redukcje. Waze teraz 93/94 kg. chce przybrac jeszcze z 2 [...]

[...] przez Krzyśka Kułaka, Judo, BJJ, MMA to było to co od razu pokochałem, treningi ciężkie, karkołomne, a po każdym treningu uśmiech na twarzy ! :-) Trenując przeszło dwa lata pod okien Krzyśka musiałem zrezygnować z powodu śmierci matki, wtedy cały sport ograniczył się tylko i wyłącznie do siłowni za którą zabrałem się poważnie, z dieta, [...]

[...] : duzo Ilość spożywanych węglowodanów : malo Ilość spożywanych tłuszczów : średnio Opis przebytych cykli sterydowych : jeden cykl słaby z teścia i metki prawie dwa lata temu. Trening : silowo,masowy Cel cyklu : sila,masa, Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : prawie dwa lata Poziom BF% : ... Tendencja do [...]